Como as áreas verdes transformam a experiência da caminhada?
Caminhar é uma das formas mais acessíveis de atividade física, mas o ambiente onde ela ocorre também influencia a experiência. Uma caminhada em uma avenida movimentada e uma caminhada em um parque arborizado exigem esforço semelhante do corpo, mas oferecem estímulos bastante diferentes. Áreas verdes costumam apresentar temperaturas mais amenas, maior sombreamento, menor concentração de…
Por que precisamos da luz do sol e quais cuidados devemos tomar?
Durante milhões de anos, a espécie humana viveu ao ar livre, e diversos processos biológicos evoluíram em sintonia com os ciclos naturais de luz e escuridão. Ainda hoje, essa relação influencia aspectos importantes da saúde. Uma das funções mais conhecidas da exposição ao sol é a produção de vitamina D. Quando a pele é exposta…
Como o mar e a praia podem contribuir para o bem-estar?
Poucos ambientes oferecem tantos estímulos sensoriais ao mesmo tempo quanto uma praia. O som das ondas, a visão de um horizonte amplo, a textura da areia sob os pés, a brisa constante e o movimento da água criam uma experiência bastante diferente daquela encontrada na maior parte dos ambientes urbanos. O litoral também é um…
O que é aterramento e o que a ciência diz sobre caminhar descalço na natureza?
Caminhar descalço na areia, na grama ou na terra é uma prática simples que muitas pessoas associam a sensações de relaxamento, conexão com a natureza e bem-estar. Essa experiência costuma ser chamada de aterramento, também conhecido pelo termo inglês grounding, conceito utilizado para descrever o contato direto dos pés com superfícies naturais. O contato frequente…
O que é mobilidade ativa e quais são seus benefícios para a saúde e o meio ambiente?
Mobilidade ativa é o deslocamento realizado por meio do esforço físico das próprias pessoas, principalmente caminhando ou utilizando meios não motorizados, como bicicleta. O conceito é amplamente utilizado em planejamento urbano e saúde pública porque conecta duas áreas importantes da vida cotidiana: a forma como nos movimentamos pela cidade e os impactos dessas escolhas sobre…
Por que as áreas verdes são importantes para a qualidade de vida nas cidades?
Parques, praças, jardins, arborização urbana e outras áreas verdes exercem funções que vão muito além da estética. Elas ajudam a tornar as cidades mais confortáveis e resilientes diante dos desafios associados à urbanização e às mudanças climáticas. Um dos benefícios mais conhecidos é a redução das temperaturas urbanas. Árvores fornecem sombra e liberam vapor d’água…
Por que cultivar plantas faz bem para a saúde?
Jardinagem e horticultura deixaram de ser vistas apenas como hobbies. Nas últimas décadas, pesquisadores passaram a investigar seus efeitos sobre o bem-estar físico e mental, encontrando associações consistentes com redução do estresse e melhora do humor. Parte desse efeito está relacionada ao contato com ambientes naturais. Estudos mostram que a exposição regular a áreas verdes…
Como saber se a água é segura para consumir?
Para ser considerada própria para consumo humano, a água deve atender a padrões de potabilidade definidos pelas autoridades de saúde. Esses critérios buscam garantir que ela possa ser utilizada para beber e preparar alimentos, bem como realizar atividades de higiene sem representar riscos à saúde. Um dos requisitos mais importantes é a segurança microbiológica. A…
Quando uma praia está própria para banho? Como funciona a balneabilidade?
Uma praia é considerada própria para banho quando as análises da água indicam baixo risco de contaminação por esgoto e outros agentes capazes de afetar a saúde dos banhistas. No Brasil, os critérios são definidos pelo Conselho Nacional do Meio Ambiente (CONAMA) e avaliados por programas de monitoramento realizados pelos órgãos ambientais estaduais. A classificação…
Como a falta de coleta e tratamento de esgoto afeta a saúde da população?
Quando o esgoto não é coletado e tratado adequadamente, os impactos não ficam limitados ao mau cheiro ou à poluição visual. O lançamento de esgoto sem tratamento contamina rios, lagoas, praias, lençóis freáticos e outras fontes de água utilizadas para abastecimento, lazer, pesca e agricultura. Essa contaminação aumenta a circulação de microrganismos causadores de doenças…
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Charles Cadé | Gestão Ambiental 